【木蘭錦理念】秋季，需要內外兼養

秋養肺，冬養腎，秋季是一個(gè)適合養肺的季節，肺喜潤而惡燥，秋季氣候干燥，最容易損傷肺，因此，這一季節尤其要注意對肺的保養，預防肺病。
秋天要預防呼吸道系統疾病的發(fā)作，肺就像溫室里的花朵，寒也寒不得，熱也熱不得，燥也燥不得；秋季氣候逐漸轉為干燥，容易耗傷津液，所以，在秋季常常會(huì )有口鼻干燥、干咳無(wú)痰、皮膚干裂等情況出現，同時(shí)，肺臟怕熱怕寒，因其與喉、鼻相連，風(fēng)寒風(fēng)熱最易侵犯肺臟，使肺氣不得發(fā)散，容易誘發(fā)感冒等呼吸道疾病，久而久之易導致免疫力下降，或誘發(fā)慢性鼻炎。

秋日養肺貴在“潤”

秋天最需要潤肺，秋天，風(fēng)物干燥，秋屬燥，燥勝則干，肺為嬌臟，最怕燥，而燥氣最易傷肺，所謂燥氣通于肺；所以秋天最容易出現肺燥陰虧，因而，秋天最需要滋陰潤肺，可以用沙參、麥冬、天冬、杏仁、百合、秋梨、荸薺、銀耳、甘草等食物潤燥。

益腎、健脾

肺主行氣，腎主納氣，肺是主司呼吸運動(dòng)的器官，又是氣體交換的場(chǎng)所，老年人常感到呼多吸少，氣吸不進(jìn)肺，原因在于肺腎皆虛、腎不納氣，因為人的呼吸不僅靠肺，也靠腎，淺表呼吸，有肺則可，但深呼吸一定要肺腎相配合，所以，潤肺還要益腎。
肺主氣，脾益氣，兩者相互促進(jìn)，形成后天之氣，脾主運化，為氣血生化之源，但脾所化生的水谷之氣，必賴(lài)肺氣的宣降方能敷布全身，而肺所需要的津氣，要靠脾運化水谷精微來(lái)供應，所以，脾能助肺益氣。
五行和五臟都是相互流轉，相互影響的。

悲情易傷肺

《黃帝內經(jīng)》：“悲則氣消，憂(yōu)愁者，氣閉塞而不行”。意思是，過(guò)悲過(guò)憂(yōu)都會(huì )傷肺氣，或導致肺氣不利，因此，養肺也要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。

內外兼養

肺主皮毛，肺氣不足，清氣不宣，皮膚就會(huì )干燥，木蘭錦靈芝水潤隔離霜，能有效阻擋紫外線(xiàn)，屏蔽外界傷害、隔離受污染的空氣，乳霜質(zhì)地，更易吸收，輕薄服帖，水潤一整天。